Dennik

Výborná pomôcka pri brankárskom výcviku strieľajúci trenažér, vhodná a pre brankárov ako i hráčov.

Veľká príležitosť pre futbalové kluby, ktoré chcú zlepšiť kvalitu svojich brankárov. Ponúkam tréning brankárov vo vašom klube.

Odrazová sila, odborne dynamická, explozívna (výbušná) je to schopnosť  čo najväčšieho zrýchlenia. Stretávame sa s ňou pri skokoch, hodoch, vrhoch, v ktorých musíme vyvinúť rýchle svalové úsilie v počiatočnom okamžiku pohybovej činnosti. Explozívna sila sa často prejavuje ako odrazová výbušnosť, ktorá je v úzkom vzťahu ku skokom, výskokom, šprintom, ktoré brankári pri hre využívajú.

Pokračujeme so zásobníkom cvičení pri rozcvičke brankára pri tréningu použíté z archívu trénera zaznačené v trénningovom denníku. Cvičenia sa dajú využiť pri " samotréningu" keď brankári nemajú trénera špecialistu.

Tréning brankára je náročný proces, pri ktorom treba brankárov pripraviť na rôzne detaily ktoré pri hre brankára rozhodujú. Preto je dôležitá príprava trénera na každú tréningovú jednotku.